Cara Diet Sehat-Alami-Teratur Ampuh

Cara Diet Sehat-Alami-Teratur Ampuh : Mempunyai badan gemuk seperti yang saya rasakan saat ini memanglah sangat tidak Percaya diri untuk dibawa kemana-kemana. kadang tidak semua orang berpikiran begitu. bahkan ada juga seorang yang kurus sekali menginginkan tubuhnya menjadi gemuk. ya mungkin itu semuanya di lihat dari keadaan dan kondisi masing-masing. informasi yang akan saya sampaikan pada kesempatan kali ini yaitu mengenai sebuah artikel bertemakan Cara diet yang ampuh, alami, dan juga teratur.

Kita ketahui bahwa kadang wanita itu tak ingin terlihat sempurna dalam hal segi penampilannya. hampir semua wanita ingin terlihat oleh semua orang dalam keadaan cantik, bersih, dan juga menawan. nah agar menyempurnakan penampilan itu, tidak jarang dari sebagian besar mereka yang ingin memiliki tubuh langsing serta terbebas dari lemak. Seperti contohnya pada bagian Paha, Perut, dan juga lengan sangat menjadikannya percaya diri pada seorang lelaki contohnya. Maka dari itu, banyak wanita yang merubahnya dengan cara yang kurang alami yaitu melakukan sedot lemak di klinik kecantikan. Namun pada dasarnya, cara ini tentunya bisa menghabiskan uang Anda karena tidak hanya dilakukan satu kali saja. lama kelamaan mah habis terus tuh uang yang ada di dompet dan juga ATM.

Nah untuk itu untuk anda semuanya, alangkah lebih baiknya anda melakukan beberapa cara alami untuk proses diet anda. yang bertujuan untuk membuang lemak yang ada pada paha, perut dan lengan. ada sebuah tips yang saya kutip dan baca yang patut saya bagikan kembali kepada kawan-kawan semuanya. yang di kutip dari wolipop.detik.com, dari bapak Prof. Dr. Hardiansyah, MS seorang Ahli Gizi Indonesia. berikut tips yang beliau paparkan :

1. Menurut Bapak Prof. Dr. Hardiansyah, MS bahwa, Mengurangi sebuah asupan karbohidrat Jika ingin menghilangkan lemak di beberapa anggota tubuh tersebut, maka bijaklah dalam mengonsumsi karbohidrat tersebut. Perlu Anda ketahui bahwa banyak makanan yang tanpa disadari memiliki karbohidrat yang tinggi. Contohnya seperti, karbohidrat yang terkandung dalam nasi putih, roti putih, mie ayam, bubur ayam, lontong sayur bahkan keripik kentang. survey membuktikan jika Anda mengkonsumsi makanan tersebut secara berlebihan, maka akhirnya bisa menyebabkan penumpukkan lemak yang berlebihan pada bagian tubuh anda. Untuk itu, Anda harus batasi mengonsumsinya.
2. Kedua yaitu Mengkonsumsi nutrisi yang beragam dalam sehari, pastikan Anda mengonsumsi nitrisi yang beragam. Maksudnya ialah makanan yang diasup memenuhi kebutuhan akan karbohidrat, protein, sayur, dan buah. Hardiansyah mengatakan bahwa makan sayur bersama daging paling membantu melengkapi gizi Anda sehingga menjadi cepat kenyang. 
3. ketiga yaitu makanlah dalam jumlah secukupnya, yang perlu anda ingat bahwa sesuatu yang berlebihan itu tidak akan pernah baik bagi tubuh. maka dari itu, makanlah berbagai jenis makanan dalam jumlah secukupnya, sekalipun itu buah dan sayuran. Berhentilah makan sebelum kenyang jika tak ingin ada lemak pada tubuh Anda. jangan anda paksakan seluruhnya (atau Serakah)
4. Kelima jangan lupakan aktifitas olahraga.  Diet seketat apapun yang Anda lakukan jika tidak berolahraga atau latihan fisik, maka hasilnya tidak akan maksimal. Latihan fisik bukan hanya sekadar berjalan, lari, atau naik tangga saja. Akan tetapi Anda harus fitnes atau olahraga terprogram dengan panduan instruktur yang berpengalaman. minimal 1 Minggu sekali, itu sudah cukup.

Mungkin hanya ini informasi yang bisa saya sampaikan mengenai artikel kesehatan dengan judul Cara Diet Sehat-Alami-Teratur Ampuh. semoga informasi yang sudah saya sampaikan diatas bisa bermanfaat juga berguna untuk kepentingan bersama dan juga semuanya. sekian dari saya pada pertemuan kali ini. semoga berhasil kawan dalam melakukan experimennya. Good Luck, For you.

06:29 | 0 comments | Read More

Cara Menghilangkan Komedo (Alami Jitu)

Cara Menghilangkan Komedo (Alami Jitu) - Anda tau komedo itu seperti apa? tanya seseorang. dan ada yang menjawab ituloh kawan komedo itu yang suka ada di idung. oh itu yah kalo aku ada komedonya ga yah? tanya lagi. jawab lagi. ya mungkin setiap orang juga mempunyai wajah yang ada komedonya ga mungkin tidak ada kawan. komedo itu apa sih kawan? okelah saya akan jelasin terlebih dahulu apa itu pengertian dasar dari komedo. Komedo merupakan sebuiah pori-pori yang tersumbat yang biasanya bisa terbuka atau tertutup. komedo yang kondisinya terbuka atau dalam istilah inggrisnya (blackhead) terlihat seperti pori-pori yang kiat membesar serta menghitam dalam bagian idung biasanya.

sedangkan penjelasan mengenai komedo yang tertutup yaitu istilah umunya (whitehead) memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. dan perlu anda ketahui bahwa jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit. apakah sobat semuanya tau. apa saja sih yang menyebabkan terjadinya efek timbulnya komedo pada wajah kita yang cantik maupun ganteng hehe baiklah sebelum saya menjelaskan cara menghilangkan komedo dibawah ini.

alangkah lebih baiknya saya akan menjelaskan terlebih dahulu apa saja dampak yang menyebabkan terjadinya efek komedo pada wajah atau hidung kita. dan berikut dibawah ini adalah beberapa penyebab terjadi munculnya efek komedo di wajah kita. mari kawan-kawan kita simak selengkapnya dibawah ini,

perlu anda ketahui semuanya, bahwa penyebab timbulnya komedo setelah saya baca-baca dari berbagai sumber yaitu diantaranya yang pertama :

1. Kulit yang tidak bersih dan terawat
Perlu anda ketahui semuanya bahwa Kulit yang tidak bersih merupakan sebuah faktor utama yang dapat menyebabkan munculnya komedo pada permukaan kulit. Kulit yang tidak bersih dapat menyebabkan pori-pori tersumbat oleh kotoran yang menempel pada kulit sehingga menyebabkan munculnya komedo.

2. Terlalu banyak memproduksi minyak
yang kedua yaitu terlalu banyak memakan makanan yang mengandung minyak seperti gorengan, dll. Minyak juga dapat menjadi salah satu faktor penyebab yang dapat menyebabkan timbulnya komedo. Untuk itu kurangilah produksi minyak pada tubuh kita seperti menggunakan tata rias yang mengandung minyak.

Tips Menghilangkan Komedo secara Alami

Didalam beberapa tips cara menghilangkan efek komedo di wajah setelah saya rangkum dari semuanya, bahwa ada 8 cara alami agar bisa menghilangkan komedo di wajah. berikut penjelasannya :

Air Garam
pertama yaitu dengan garam, Cara menghilangkan komedo yang pertama adalah mencuci muka dengan campuran air garam caranya mudah sekali sob, anda cukup tambahkan satu sendok makan garam pada satu baskom air hangat. kemudian Garam akan membantu mengurangi minyak yang berlebih dan menghilangkan komedo.

Pasta Gigi
kedua yaitu dengan Pasta Gigi atau sering kita menyebut dengan Odol. Cara menghilangkan komedonya yaitu dengan mengambil sedikit pasta gigi, lalu usapkan pada bagian yang berkomedo. Cara ini membantu mengurangi peradangan akibat komedo dan mengurangi kadar minyak berlebih.

Jeruk/Lemon
ketiga yaitu dengan Buah Jeruk/lemon. loh ko pake jeruk hehe aneh yah ya iya donk pake jeruk masa pake baju. perlu anda ketahui bahwa dengan perasan jeruk atau lemon bisa berkhasiat untuk menghilangkan komedo, caranya cukup mudah anda usapkan air perasaan pada daerah komedo, biarkan hingga semalam. Asam dari lemon membantu mengurangi minyak di kulit.

Kulit Jeruk
keempat dengan bantuan kulit jeruk caranya cukup mudah anda cukup campuran kulit dasar jeruk dengan air secukupnya, aplikasikan pada daerah yang terinfeksi dan biarkan selama semalam.

Lidah Buaya
kelima yaitu dengan lidah buaya caranya anda Oleskan lidah buaya pada bagian wajah yang berkomedo (bisa dengan cara membuat jus atau mengoleskannya langsung). perlu anda ketahui lagi bahwa Lidah buaya bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan kulit yang mengalami peradangan akibat komedo menjadi lebih cepat.

Es Batu
cara keenam yaitu dengan Es batu. caranya sangat simple dan mudah sekali Gosok daerah berkomedo dengan es batu selama 10 menit, untuk membantu mengencangkan dan menutup pori-pori serta mencegah debu dan minyak menempel di kulit yang menjadi penyebab terjadinya komedo.

Putih Telur
ketujuh yaitu dengan bantuan putih telur, caranya yaitu campurkan satu putih telur dengan satu sendok makan madu dalam mangkuk hingga rata. lalu anda usapkan campuran pada wajah dan biarkan selama 30 menit, bilas dengan air hangat untuk menghilangkan dan mencegah komedo.

Lobak
dan yang terakhir yaitu dengan bantuan Lobak, caranya yaitu anda campurkan lobak dengan air. kemudian usapkan campuran lobak pada wajah, setelh itu diamkan selama 30 menit, bilas. Lakukan secara rutin seminggu sekali.

demikianlah informasi yang bisa saya sampaikan untuk kesempatan kali ini mengenai sebuah informasi sangat bagus sekali bertemakan cara menghilangkan komedo di wajah. semoga informasi yang selalu saya berikan untuk sobat semuanya bisa bermanfaat juga berguna untuk kepentingan anda semuanya.

semoga bisa di praktikan sebagai mestinya. dan bisa ampuh dalam menghilangkan efek komedo di wajah anda masing-masing. sekian dari fathan dan terima kasih selalu berkunjung terus ke blog info-cara-kata ini. sukses terus buat anda, good luck guys

07:29 | 0 comments | Read More

Cara Hidup Sehat (Alami)

Cara Hidup Sehat (Alami) - Sudah 3 Hari kebalakang dari tanggal 17 Juni kemarin saya belum sempat untuk membagikan sebuah informasi lagi untuk sobat semuaya menganai sebuah kumpulan cara maupun berita-berita kesehatan dan juga daftar harga baik itu daftar harga mobil, motor, hp, laptop dan daftar harga yang lainnya. Hidup Sehat merupakan sebuah rutinitas yang harus kita jalani dan lakukan setiap waktunya. sehingga kita bisa merasakan betapa pentingnya seuah arti kesehatan pada lingkungan sekitar kita disini. apa saja sih cara-caranya agar kita bisa hidup sehat? mungkin sebagian besar orang ada yang tau dan ada juga yang pura-pura tidak tahu. sebab, hidup sehat tidak mungkin orang mengenalnya.

Mungkin menurut pendapat saya sendiri cara-cara agar kita bisa hidup sehat itu nomer satu nya itu yang harus ada pada diri kita yaitu Niat dan Ikhlas. sebab bila seseorang tidak diniatkan dalam benak dirinya. otomatis kerjaan yang akan dia lakukan pun akan tidak selesai ada selesai namun biasanya ada rasa keterpaksaan gitu deh. yang kedua yaitu ikhlas sama halnya dengan niat yang barusan saya bahas sob, dalam melakukan apapun itu jenis halnya yang paling penting hidup sehat harus dibarengi dengan rasa ikhlas dan rasa sadar diri agar kita itu harus hidup sehat dan bersih.

Sebenarnya yang perlu kita harus ikuti dalam pola hidup sehat di lingkungan sekitar kita banyak sekali. namun pada dasarnya orang-orang disekitar selalu ada menemukan titik kesulitan dalam pencarian sehingga dapat memutuskan untuk mengabaikan hal-hal tersebut. perlu kita ketahui semuanya bahwa hidup sehat itu tidak sulit ko sob, butuh keringanan dalam semuanya. tidak juwet dan juga tidak rumit serta tidak akan memerlukan biaya yang banyak serta tenaga yang full extra. ada beberapa faktor dibawah ini yang akan membawa kita sebagai manusia kepada lingkungan hidup yang sehat dan bersih.

1. Minum Air Putih

Perlu kita ketahui bahwa didalam Air Putih yang sering kita minum mengandung banyak sekali kandungan-kandungan vitamin serta mineral yang bisa menyehatkan tubuh kita dari gangguan serangan penyakit yang akan menyerang tubuh kita secara keseluruhan. perlu di ingat sob, menurut sumber yang saya baca-baca dari sana sini bahwa Sebuah air putih itu sangat jauh lebih baik dibandingkan dengan minuman-minuman apapun di dunia ini. dan alangkah lebih baiknya bila kita dianjrkan meminum air putih itu dalam takeran 10 gelas per harinya. sehingga keadaan tubuh kita tetap terjaga dengan fit dan sehat selalu jika semua kebutuhan air terpenuhi dengan baik dan proses pembuangan sebuah racun serta logam berat dari tubuh akan berlangsung relatif lebih lancar dan sempurna.

2. Menghirup Udara yang segar dan bersih

Kehidupan di KOTA bila kita bandingkan dengan kehidupan di DESA. jujur saya lebih memilih ingin tinggal di DESA. woww amazing, why? jujur bila saya pikir-pikir hidup di kota itu perdetiknya kita tidak akan lepas dari selalu menghirup polusi udara yang kotor dan terdapat banyak sekali kuman yang menempel. perlu sobat semuanya ketahui. bahwa udara di DESA itu sangat bersih dan bebas dari polusi pabrik, limbah, asap kotoran kendaraan bermotor yang selalu mengganggu aktifitas setiap harinya dijalanan.

yang paling bagusnya setelah sobat bangun dari tidur anda di waktu pagi hari sekali, sobat coba keluar rumah dan tarik napas dalam-dalam hingga terasa ke paru-paru bersihnya udara pagi yang belum tercemari. ketika sobat menghirup udara bersih di pagi hari. paru-paru kita menjadi sehat serta oksigennya yang di serap akan di alirkan ke otak dan debu (menurut sumber yang saya baca)

3. Biasakan Sarapan Pagi dulu

Sarapan Pagi itu sangat baik sob, janga sampai sobat melewatkan aktifitas sarapan pagi. karena sarapan yang bagus merupakan berbasi protein. sarapan berdasarkan protein akan mensuplai energi penting tanpa meningkatkan kadar gula dalam darah.

4. Beraktifitaslah dengan seimbang dan teratur

Melakukan aktitas kerja keras itu sangat baik sekali, namun alangkah lebih baiknya bila kita diharuskan meluangkan waktu kita untuk melakukan aktifitas istirahat yang cukup. sehingga tubuh kita tidak di porsir dengan maksimal terus. Melakukan Tidur yang cukup dengan kisaran waktu 7-8 jam/hari serta olahraga yang teratur . semuanya harus mempunyai kesimbangan yang rata. jangan terlalu berlebihan sekali dalam salah satunya.

5. No Smoking Area!!!

yupzz benar sekali, "Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impontensi, gangguan kehamilan dan janin" sudah tau ada peringatan gitu masih banyak aja orang-orang dalam melakukan aktifitas merokok. dan yang paling parahnya buat apa perusahaan ROKOK mampang peringatan gituan, sedangkan produksi tembakau di Indonesia ini terus rutin diproduksi setiap harinya. kan kacau, benar ga sob? coba sobat pikirkan dengan sehat. rokok itu sangat berbahaya dan bisa merusak paru-paru kita.

6. Beri Suplemen Gizi yang baik dan NO DRUGS!!!

Gunakan sebuah Nutrisi dan suplemen Gizi. dalam makanan yang sudah terpola dan seimbang. hindari Minuman-minuman beralkohol, obat-obatan terlarang, dan lain sebagainya yang menyangkut dengan kalangan jenis NARKOTIKA.

Intinya masi banyak sih polacara hidup sehat, namun saya tidak bisa menyebutkan satu persatunya disini. karena kebanyak itunya. Baiklan sob, Mungkin hanya ini info yang dapat saya sam dan semoga bisa di amapaikan untuk kesempatan yang berbahagia ini di hari kamis tanggal 20 Juni 2013 jam 10:58 WIB daerah sukabumi, jawa barat. semoga bermanfaat dan semoga bisa diamalkan dengan baik dan benar. Sekian dari fathan. terima kasih sudah berkunjung

23:07 | 0 comments | Read More

Cara Meluruskan Rambut (Lengkap Alami)

Cara Meluruskan Rambut (Lengkap Alami) - Selamat Petang menjelang malam sob, informasi kali ini yang akan Fathan bagikan untuk sobat semuanya yaitu mengenai sebuah tips ampuh Cara Meluruskan rambut dengan cara alami. memiliki rambut bermodelkan keriting mungkin cukup tidak PD juga sih bagi seseorang yang memilikinya. namun ada juga yang selalu PD memiliki rambut keriting seprti contohnya Giring Nidji, Dida Hati Band, dan masih banyak lagi artis-artis di Indonesia yang memiliki rambut bertipe Keriting.

dan pernahkah anda berpikir, bagaimana caranya meluruskan rambut secara alami? perlu anda ketahui sebelumnya bahwa dengan cara meluruskan rambut kita dengan obat-obatan tentuunya mempunyai efek tersendiri bagi kesuburan pertumbuhan rambut yang kita miliki.

For Example : Rambut kita menjadi sering bercabang, rambut kita sering rontok, cepat beruban dan masih banyak lagi faktor yang lainnya. jika tidak dilakukan perawatan secara berkala dan rutin untuk kesehatan rambut kita. mungkin bisa rusak. dan dibawah ini ada beberapa sedikti tips dari saya untuk sobat semuanya mengenai cara meluruskan rambut dengan alami dan sehat. langsung saja berikut tips lengkap cara meluruskan rambut secara alami.

1. Cara Meluruskan Rambut dengan Daun Seledri 
Cara Pertama yaitu menggunakan tanaman atau bisa dibilang tumbuhan yang sering kita makan bersama sayur sop, Baso , maupun Soto Ayam yaitu Seledri. benar sekali sobat. caranya cukup mudah :

Sobat Ambilah beberapa daun seledri yang masih segar kemudian tumbuk hingga hancur dan beri sedikit air. Lalu Setelah itu peras dan ambil sari airnya. Kemudian masukanlah ke dalam botol dan inapkan hingga semalam. Pagi harinya baru dapat dipakai sebagai Cream Bath dengan cara dipijat-pijat hingga merata keseluruh kulit kepala, kemudian bilas dengan air dan keramas dengan shampo yang cocok. dan cara yang kedua yaitu

2. Cara Meluruskan Rambut dengan Susu
Cara yang kedua ini mungkin kedengaran nya cukup aneh bagi telinga kita, Susu? ko susu yah ? ko bisa sih susu dijadiin bahan alami pelurus rambut. ya bisa donk sob. berikut cara-caranya :

Sobat Campurkan setengah cangkir susu dengan setengah cangkir air biasa. Lalu Masukkan campuran pada botol semprot, lalu semprotkan pada rambut. Diamkan selama 20 hingga 25 menit, kemudian sisir rambut sampai halus. Setelah itu, sobat bisa membilas rambut dengan menggunakan shampo dan kondisioner. dan yang ketiga

3. Cara Meluruskan Rambut dengan Air Santan dan Jus Lemon
Wah tentunya ini juga paling aneh lagi nih sob, santan kan buat sayuran juga, buat kue juga ko di kerambutin hehe ini juga lag jus lemon, haha jus lemon kan buat diminum sob bukan untuk di kerambutin juga. perlu anda ketahui bahwa dari keduanya itu memiliki khasiat dan juga bermanfaat untuk meluruskan rambut kita. berikut cara-cara lengkapnya :

Sobat Campurkan satu cangkir santan dengan setengah cangkir jus lemon. Lalu Setelah itu, dinginkan campuran di kulkas sehingga berubah menjadi krim kental. Kemudian balurkan campuran pada rambut hingga merata. Pijatlah kulit kepala, lalu bungkus rambut dengan shower cap. Diamkan hingga kering, kira-kira selama satu jam.

lakukanlah Cara-cara yang diatas secara rutin dan terjadwal, sehingga hasilnya mendapatkan hasil yang sempurna dan rambut anda akan terlihat lurus rapih. baiklah, mungkin hanya itu informasi yang dapat saya sampaikan mengenai informasi kesehatan dan cara-cara terbaru untuk malam hari ini. cukup sekian dulu dari fathan semoga bermanfaat dan semoga sukses dalam praktik meluruskan rambut dirumahnya sob. Good Luck

19:19 | 0 comments | Read More

Cara Menghilangkan Jerawat (Lengkap)

Cara Menghilangkan Jerawat (Lengkap) - Mempunyai jerawat di wajah nampaknya membuat kita semakin kesal dan kurang PD (Percaya Diri) bila kita akan bertemu seseorang yang kita idam-idamkan dan kita sayangi. siapa dia, jawabannya adalah pacar. hehe mungkin jangan jauh-jauh saja yah, contohnya saya sendiri bila mempunyai banyak jerawat rasanya itu kaya woww tidak bisa dibayangkan bila kita ngedate , jalan bareng sama kekasih apa kata dunia nanti bila jerawat kita ada segede biji pepaya di wajah kita. malunya pasti minta ampun hehe.

Selain itu juga timbulnya jerawat pada seseorang bisa menghilangkan kecantikan pada wanita. ada beberapa obat yang memang di percaya khasiatnya dapat menghilangkan jerawat, namun pada akhirnya setiap kita mengkonsumsi obat-obatan pasti memiliki beberapa efek samping yang bisa kita dapatkan bahkan juga tidak sedikit efek obat yang malah dapat mebahayakan wajah kita.

nah kali ini fathan akan memberikan berbagai macam tips lengkap mengenai cara menghilangkan jerawat pada wajah. yang mungkin beberapa tips singkat dibawah ini dapat membantu kawan-kawan semuanya. dalam menanggulangi berbagai macam jerawat yang muncul didalam wajah kita. ok langsung saja ini dia cuplikan tips cara menghilangkan jerawat di wajah :

1. manfaat Jeruk Nipis Untuk Jerawat

Memang pada dasarnya buah-buahan sangat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita, sungguh maha besar allah.SWT dalam menciptakan segalam macam bentuk tanaman hidupnya untuk kepentingan berbagai aspek. didalam buah Jeruk Nipis terdapat kandungan Citric acid . perlu sobat semuanya ketahui bawha zat tersebut sangat baik sekali untuk memindahkan berbagai sel-sel kulit mati yang dapat menimbulkan jerawat di wajah kita.

sobat bisa membuat ramuan dari jeruk nipis yang dicampurkan dengan air tawar/bersih. caranya adalah sobat cukup saja mencampurkan air jeruk nipis yang di peras dengan air tawar/bersih lalu oleskan di sekitar wajah kita yang terkena efek jerawat. setelh itu diamkan dengan selang waktu 10-20 menit. lalu bilas lah menggunakan air hangat. untuk hasil yang lebih maksima dan lebih bagus , gunakan cara ini rutin selama 15 hari berturut-turut sebelum mau tidur.

2. Manfaat Putih Telur untuk menghilangkan jerawat

Dengan putih telur ini sobat cukup saja memisahkan putih telurnya lalu sobat kocokan hingga berbusa. kemudian oleskan Putih telur nya di sekitar wajah yang terdapat jerawatnya lalu diamkan selama kurang lebih 20 menit. perlu sobat semuanya ketahui bahwa Putih telur ini akan menyerap minyak-minyal diwajah yang dapat menimbulkan jerawat.

3. Manfaat LIdah Buaya untuk menghilangkan jerawat

Selain bermanfaat untuk kesehatan rambut, lidah buaya pun sangat baik sekali untuk menghilangkan jerawat. caranya sangat mudah sekali yaitu dengan cukup sobat potong beberapa bagian dari tanaman lidah buaya lalu buang bagian kulit luarnya. lakukan cara ini setiap waktu pagi dan sore hari. jika sobat melakukannya secara rutin maka insya allah jerawat nya akan musah kering, bahkan sampai bekas jerawat pun akan hilang.

4. Manfaat Bawang Putih untuk menghilangkan jerawat

Untuk menggunakan cara yang ke lima ini yaitu dengan Bawang Putih. ada 2 proses yaitu yang pertama sobat tumbuk dua atau lebih siung bawang putih sampai halus lalu oleskan ke bagian wajah yang berjerawat. setelh itu diamkan selama 10 menit kemudian bilaslah dengan air bersih. dan cara yang kedua yaitu setiap harinya sobat dianjurkan memakan satu atau lebih bawang putih , sangat extreamm sih cara yang kedua ini tapi efek samping dari khasiatnya ini sangat bagus sekali untuk menghilangkan jerawat dan juga tak hanya itu. sobat dengan memakan bawang outih akan terhindar dari bahaya masuk angin. dan perut sobat akan terasa hangat dan bebas dari bahaya masuk angin. 

nah mungkin itu sobat beberapa tips lengkap mengenai cara menghilangkan jerawat pada wajah, semoga informasi kesehatan tips lengkap diatas bisa bermanfaat juga berguna untuk diamalkan dan di terapkan dalam kehidupan sehari-hari. salam sukses sob jangan lupa mampir terus yah ke blog fathan

09:42 | 0 comments | Read More

Cara Menghaluskan Kulit Tubuh

Cara Memuluskan Kulit Tubuh - Cara menghaluskan kulit wajah - Selamat malam sobat Fathan, Kembali lagi bersama saya dalam sebuah informasi dan juga info yang pastinya bermanfaat-bermanfaat untuk sobat semuanya baca. nah baiklah, Informasi selengkapnya yang akan saya sajikan untuk sobat semuanya pada malam hari ini yaitu mengenai sebuah tips penting yaitu cara memuluskan kulit. tentunya dari kata memuluskan kita bisa membayangkan langkah apa saja yang harus kita lakukan agar kulit kita terasa mulus.

pada dasarnya seseorang yang mempunyai kulit yang mulus sangat dirasakan oleh kalangan para perempuan. yang kulitnya perempuan itu bila di pegang sangat terasa mulus, bersih, dan juga terawat. namun tidak semuanya jenis kulit perempuan mulus seperti yang kita bayangkan. ada juga ko, kulit perempuan yang kasar, tidak terurus bahkan sampai warna kulit nya hitam melek terlihat gelap. (wah jarang mandi sama bersih-bersih itumah sob, kelewatan) hehe tapi faktanya emang wanita itu rapih-rapih bila dilihat dari segi penampilan. beda halnya dengan lelaki.

lelaki ada juga sih yang jenis kulitnya terasa mulus dan bersih, bila lelaki itu tandanya si cowo itu jarang bekerja. sebab bila melihat seorang cowo itu bekerja atau tidaknya akan terasa dari kulit tangannya. otomatis permukaan kulit tangan pria yang sering bekerja akan terasa kasar dan berserak. namun ada juga sih cowo yang rajin beraktifitas bekerja namun kulitnya tetap mulus dan langsat. itu sih pintar-pintarnya aja kita yang merawat kulit kita sendiri. nah sobat, kali ini saya akan membagikan sebuah tips penting untuk anda mengenai cara perawatan agar terasa mulus. berikut cuplikan selanjutnya :

Pada dasarnya kulit kita yang kasar ingin menjadi mulus itu cukup dengan satu cara saja sob, mungkin kawan-kawan semuanya juga sudah tau dan sering melakukan ataupun melihat orang-orang sekitar dalam cara memuluskan kulit tubuh kita yaitu dengan cara menggunakan Body Lotion, sudah banyak sekali produk Hand Body Lotion yang sudah terbukti khasiatnya untuk memuluskan kulit tubuh kita seperti contohnya dari produk bermerk : Citra, VIVA, Marina, dan masih banyak lagi merk-merk Body Lotion yang bagus-bagus untuk memuluskan kulit kita.

mungkin tips selanjutnya yaitu janganlah kulit kita terkena panas sinar matahari dari jam 12 siang hari sampai jan 3 sore. sebab di waktu-waktu tersebut sudah saatnya sinar matahari berada di posisi tepat di atas kita. dan fakta membuktikan saya sendiri yang suka main di masa-masa waktu kecil saya. kulit yang saya rasakan bila bermain di saat jam-jam yang saya sebutkan diatas sangat terasa sekali kasarnya. tak hanya itu kulit kita pun akan terlihat tutung alias coklat/hitam karena tersinari panas matahari terus sob.

Mungkin dengan bantuan Hand Body Lotion seperti Merk Citra, VIVA, Marina, bisa membantu kulit sobat semuanya agar terlihat menjadi bersih, halus dan juga tidak memberikan efek kusam di kulit. nah mungkin hanya itu dulu sobat informasi seputar kesehatan kulit yang dapat saya sampaikan pada malam hari ini, Minggu 9 Juni 2013. Semoga informasi yang saya sampaikan dan sajikan ini bisa bermanfaat juga berguna untuk di terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Terima kasih

20:11 | 0 comments | Read More

Cara Memutihkan Kulit Wajah Alami

Cara Memutihkan Kulit Wajah Alami - Mempunyai Kulit wajah yang terlihat dan terasa putih itu memang rasanya woww sesuatu banget rasanya. rata-rata orang di Indonesia mempunyai kulit wajah di miliki oleh kalangan Wanita. mengapa Wanita? karena wanita itu gimana yah sob. sering banget ngerawat kulit wajahnya. hehe beda halnya dengan laki-laki, mengapa demikian? bisa di bilang pria itu sangat jarang dalam perawatan kulit wajahnya.

itu juga dalam artian tidak semuanya seorang pria tidak merawat kulit wajahnya, ada juga ko sebagian kalangan cowo yang rajin merawat kulit wajahnya. perlu sobat semuanya ketahui, bahwa wajah yang kita miliki merupakan sebuah hal terbesar yang mungkin sangat besar sekali efeknya sehingga memiliki peranan penting bagi anggota badan tubuh kita. seseorang akan memandang anda pertama kali nya, pasti akan melihat wajah anda terlihat anda. sehingga dengan wajah lah karakter serta sifat seseorang bisa terlihat. apakah orang itu bila dilihat dari wajah sangat buruk dalam kelakuannya, apakah sangat baik sekali itu tergantung dari sikap dan kepribadian seseorang yang memiliki wajah tersebut.

mempunyai wajah bersih akan sangat terasa enak sekali rasanya, setiap wanita juga akan memandang cowonya dan memilih yang bersih dibanding dengan cowo yang keadaan sangat memprihatinkan dalam tanda kutip "rudin, dekil, kotor, kusam, bau terutama" pasti wanita itu otomatis akan menjauh dari si cowo tersebut. nah maka dari itu bila kulit kita memang sudah ditakdirkan oleh Allah,SWT berwarna coklat, tidak jadi masalah besar. karena dengan kita berkulit coklat juga asalkan kitanya bersih, insya allah wanita juga bakalan banyak yan suka. FAKTA benar itu sob, bukan rekayasa. baiklah berikut dibawah ini ada beberapa tips cara memutihkan kulit wajah kita secara alami. maka dari itu yuuu kita simak cara-cara membersihkan kulit wajah nya dibawah ini :

Tips dibawah ini saya kedalam 7 tips yang mungkin bisa membantu anda semuanya. berikut penuturannya

1. Tips pertama dengan labu, Rebus 150 gr labu lalu lumatkan dan campurkan denga satu buah mentimun berukuran sedang atau selera anda masing-masing lalu giling dengan blender.
2. Tips kedua yaitu dengan kacang. anda Rendam 50 gr kacang kedelai selama beberapa jam, kemudian haluskan dengan blender.  
3. nah di Tips yang ketiga, Sebelumnya anda bersihkan wajah terlebih dahulu dengan pembersih yang mengandung sari mentimun. Lalu oleskan krim mutiara (pearl cream) pada wajah secara merata, pijat perlahan-lahan memutar dan diamkan beberapa saat. Olesi wajah dengan jus mentimun 1/3 bagian saja secara tipis dan merata, lakukan juga pijatan ringan merata kurang lebih 1 menit. 
4. langkah ke empat yaitu penguapan pada wajah dengan mencampurkan sisa jus mentimun ke dalam baskom yang berisikan air panas. Biarkan uap air itu mengenai wajah anda selama 5-10 menit hingga wajah anda terasa hangat. Lalu oleskan secara tipis jus kacang kedelai pada wajah dan pijat secara merata selama 5 menit. anda diamkan sesaat dan kemudian hapus semua dengan waslap basah. 
5. bisa juga anda menggunakan lumatan labu sebagai masker wajah dan biarkan selama 20 menit, kemudian bersihkan. otomatis wajah anda akan tampak lebih bersih dan putih dalam waktu yang lebih singkat daripada produk pemutih lainnya.
6. keenam yaitu anda pergi ke klinik kecantikan yang ada dermatologisnya, perlu diketahui bahwa sekarang banyak pengembangan pencerahan kulit mulai dari peeling, pengangkatan sel mati sampai penyuntikan vitamin C (yang bisa mencerahkan kulit sehingga terlihat lebih putih) namun juga cuman bertahan sekitar 2-3 bulan abis itu klo mau ya suntik lagi.
7. dan yang ketrakhir yaitu Menggunakan Lotion wajah untuk mengangkat sel kulit mati yang ada pada wajah  banyak sekali tuh lotion-lotion wajah sekarang-sekarang ini. kaya dari merk Ponds, Biore, VIVA, marina, dan masih banyak lagi merk lotion pembersih wajah anda.

nah mungkin itu sob, informasi terbaru selanjutnya yang dapat fathan kabarkan untuk sibar semuanya. semoga informasi diatas bisa bermanfaat juga berguna untuk anda semuanya. Terima kasih

19:49 | 0 comments | Read More

Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang

Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang - Selamat malam semuanya sobat, kembali lagi hadir bersama saya fathan yang akan membagikan sebuah informasi penting dan juga terbaru yang patut harus sobat semuanya ketahui. mempunyai gigi berlubang tentunya bukanlah tidak enak, melainkan akan terasa sakit dan linu serta nyut-nyutan yang akan terasa sepanjang waktu, baik detik, menit, jam, maupun hari.

Sangatlah sakit sekali bila kita tidak segera mengantisipasi gigi berlubang yang ada dalam rongga gusi kita. akibat gigi berlubang ini timbulnya berakibat biasanya dari faktor kelalaian diri sendiri. yang kurang begitu memperhatikan kesehatan tubuh kita khusunya gigi kita sob. nah mengenai pembahasan kita pada malam hari ini hari jumat tanggal 7 juni 2013. saya akan sedikit membagikan bebera tips penting dan mungkin bisa ampuh juga untuk dicoba untuk sobat semuanya mengenai cara mengobati sakit gigi. langsung saja berikut dibawah ini beberapa tips Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang.

Buat sobat nih yang pengen banget tau, tips apa saja sih yang bisa mencegah timbulnya gigi berlubang serta tips mencegah datangnya nyeri atau sakit gigi pada gusi kita yuk kita simak cuplikannya dibawah ini :

1. Diusahakan sobat rajin-rajinlah rutin bergosok gigi secara berkala, ya minimalnya 2 sehari sekali deh atau alangkah lebih bagusnya bila selesai makan. diajurkan untuk menggosok gigi secara rutin bila tidak keberatan.
2. Periksalah keadaan gigi anda ke dokter langganan anda atau dokter yang khusus menangani spesialis gigi. baik  itu di rumah sakit maupun puskesmas terdekat.
3. Diusahakan semaksimal mungkin sobat dilarang makan atau engga bisa mengurangi makanan tersebut, makanan yang berbau manis-manis. seperti permen, gulali, syrup, dan masih banyak lagi makanan manis yang lainnya.

Dan apabila sobat sudah benar-benar kepepet sudah terkena serangan sakit gigi, bisa anda ketahui ada beberap tips penting dibawah ini yang perlu anda pahami sebelumnya dan juga bisa anda semuanya praktikan langsung di rumah disaat gigi anda sudah terasa sakit :

1. kalo kata orang tua dulu mah kalo pengen ngilangin sakit gigi, berkumur lah dengan air garam (wow pasti asin) hehe
2. yang kedua, ambil 1 buah jeruk nipis dan teteskan pada gigi berlubang kita secara sedikit-sedikit.
3. ketiga, tempelkan sekumpulan es batu di bagian pipi yah jangan di bagian kaki. kan yang sakitnya juga gigi bukan kaki hehehe. mungkin hal yang seprti barusan cukup bisa meredakan sakit pada gigi kita. 
4. keempat, perlu anda ketahui bahwa sebuah cabai hijau bisa mengobati sakit gigi juga, wow subhanallah. caranya adalah sobat potong ujungnya lalu bakarlah si potongan cabai hijau tersebut sedikit saja. kemudian tempelkan pada bagian gigi berlubang kita.
5. Langkah terakhir yang mungkin sangat manjur sekali buar sobat lakuin dikala lagi sakit gigi, yaitu membeli obat sakit gigi ke apotik maupun warung-warung terdekat yang sekiranya majur untuk kesembuhan sakit gigi yang sobat derita. hehehe

nah mungkin hanya itu sobat, beberapa cara serta tips mengenai cara mengobati sakit gigi berlubang. semoga info kesehatan dan cara-cara diatas. bisa bermanfaat untuk sobat semuanya. cukup sekian dari fathan dan terima kasih.

20:18 | 0 comments | Read More

Cara Mengecilkan Perut Alami

Cara Mengecilkan Perut - Mempunyai perut yang buncit dan besar kdang seseorang merasa tidak puas akan penampilannya. dan rata-rata mempunyai perut yang terlihat lansing dan kecil merupakan sebagai besar idaman para wanita di dunia ini. namun terkadang juga banyak bilang kalo wanita kadang-kadang tidak bisa menjaga pola makanan yang di konsumsinya dan pada akhirnya bisa menimbulkan keadaan perut yang buncit dan bisa berpengaruh kepada kegemukan. namun sobat semuanya jangan khawatir dan berkecil hati.

pada kesempatan kali ini saya fathan akan membagikan beberapa tips penting dan lengkap yang perlu anda semuanya ketahui. tips yang akan fathan kali bagikan buat sobat semuanya yaitu mengenai tips dan cara mengecilkan perut kita. tentunya sobat semua sudah tidak sabar dengan tips yang akan saya bagikan sekarang ini, baiklah langsung saja kita baca dibawah ini beberapa tips lengkap mengenai sebuah cara mengecilkan perut kita yang buncit dan besar, yuk disimak.

Cara Mengecilkan Perut (Cara Alami dan Sehat)

Buah Apel
baiklah langkah pertama yang paling awal yaitu dengan kita memakan atau mengkonsumsi buah apel, mengapa harus apel? yuk kita bahas satu persatu sob. Buah apel merupakan salah satu buah yang banyak sekali khasiatnya dan baik sekali serta cocok untuk penurunan diet untuk tubuh kita. jadi pada intinya dengan memakan buah apel lemak yang ada didalam tubuh kita otomatis akan terkuras sebab didalam didalam buah apel itu terkandung sebuah mineral dan vitamin A yang bisa dibilang sangat mencukupi kebutuhan tubuh kita.

Makan Wortel
langkah kedua yaitu dengan memakan sayuran wortel, mengapa wortel? karena wortel merupakan salah satu sayuran yang sangat bagus dan baik untuk penurunan diet untuk tubuh kita juga. didalam wortel ini sama hal nya dengan buah apel yaitu mengandung vitamin A namun bedanya wortel tidak mengandung kalori atapun kolestrol.

Makan Telur
langkah ketiga yaitu mengkonsumsi makanan telur, selain telur suka digunakan dalam masakan-masakan keluarga atupun suka dibuat makanan dalam siomay kesukaan saya. telut juga bermanfaat sekali untuk mengecilkan perut kita sob. karena telur banyak mengandung protein yang berfungsi untuk membakar lemak didalam tubuh kita yang dalam keadaan buncit. selain itu juga telur banyak mengandung vitamin B12 yang bisa memainkan peran sentral dalam pemecahan lemak dalam tubuh kita.

Jus Jeruk
nah langkah keempat yang satu ini pastinya sudah dikenal banyak orang namun secara tidak sadar mereka tidak mengetahui apa dan fungsi dari jus jeruk untuk tubuh kita. manfaat dari kita mengkonsumsi jus jeruk yaitu bisa mengecilkan perut juga sob. karena didalam jus jeruk itu terdapat sebuah vitamin C yang terkandung dalam buah jeruk yang kita konsumsi. menurut para peneliti para pakar kesehatan bahwa didalam buah jeruk itu kandungan vitamin C dan beta karoten nya itu mampu menangkal lemak dalam perut kita

nah mungkin itu sob beberapa tips dan juga cara mengecilkan perut kita. semoga beberapa tips dan cara mengecilkan perut yang saya sampaikan diatas bisa bermnafaat juga berguna untuk sobat semuanya dalam mengatasi perut yang gendut dan buncit. sekian dari fathan dan terima kasih

21:07 | 0 comments | Read More

Pengalaman Pertama di terima Google Adsense

Pengalaman Pertama di terima Google Adsense - Selamat pagi semuanya, perkenalkan nama saya Fathan Rohman saya blogger berasal dari daerah Kota Sukabumi, Provinsi Jawa Barat. kali ini saya akan membagikan artikel pertama yang saya buat yaitu sebuah berita Pengalaman Pertama saya di terima oleh Google Adsense. apa itu Google adsense? tentunya semua orang yang suka berkutak katik di dunia maya , baik itu website, blog (Blogspot, WordPress, Joomla, dan masih banyak lagi tipe blog yang lainnya) ataupun YouTube. Adsense merupakan sebuah program iklan PPC (Pay Per Click) yang di buat oleh salah satu perusahaan search Engine terbesar saat ini di dunia maya yaitu GOOGLE.

Mungkin saat-saat ini Google adsense sangatlah di jadikan ladang penghasilan oleh banyak orang khususnya para publisher internet untuk dijadikan uang recehan dengan pengahasilan yang melimpah dan banyak. mengapa demikian? karena Google Adsense merupakan sebuah iklan PPC terbesar di dunia yang bisa membayar para publishernya baik itu yang dipasang di blog, website, ataupun yang lainnya.

nah menyangkut dengan publisher, menjadi publisher di Adsense itu sangat lah tidak mudah untuk diterima dan di acc oleh pihak google. karena butuh cucuran keringat dan pengorbanan kalau kata kasarnya. hampir semua blogger di Indonesia mengeluh karena tidak diterima terus oleh adsense. mengapa demikian adsense tidak mau menerima para publisher dari sembarang barang hehehe. karena kebanyakan publisher memiliki konten-konten yang bisa di bilang ilegal, berbau pornografi, sara, kejahatan, perjudian, togel, ataupun bisa disebut duplikat konten. karena perlu anda semuanya ketahui, bahwa Google Adsense tidak menerima semua konten yang berbau copas atau duplikat konten.

pokonya bagi anda yang mempunyai blog yang isinya duplikat konten semua, jangan bisa berharap dapat diterima oleh google adsense. namun berkat saya bertanya-tanya kesana kemari bahwa teman-teman saya baik itu di forum DBP maupun ads-id bahkan ke om saya om wendiz yang selalu memberikan support dan dorongan guna bisa diterima di adsense. banyak orang yang mendiskusikan agar dapat di terima di adsense nah cara terakhir solusi agar bisa diterima di adsense yaitu kita daftar melalui youtube. banyak sekali yang mengshare cara bagaimana kita mendaftar adsense di youtube. dan akhirnya saya di terima di adsense.

dan mulai sekarang saya akan membuat konten yang beroriginal agar program iklan adsense saya sukses di mata google, dan bisa selalu menaiki posisi 1 di urutan keyword yang suka di cari banyak orang.

saya minta doa dan dorongannya saja dari kawan-kawan semuanya, semoga saya sukses di adsen dan bisa menjadikan penghasilan tambahan guna untuk membiayai kuliah saya sampai selesai. sekian dari saya untuk pembukaan blog yang saya buat ini. semoga anda selanjutnya yang bisa di terima di adsense. wassalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh

12:04 | 0 comments | Read More